Office Yoga 1.5
Bir ofiste ya da zaman uzun süreler için bilgisayar başında çalışmak da gerginlik ve sertlik yol açabilir boyun, omuz ve sırt kasları, gerginlik koyabilirsiniz. Böyle Ofis Yoga gibi basit teknikler ağrı ve gerilim boşalıp kas gücü ve esnekliği artırarak...