Hiç bir ofiste uzun saatler çalıştı herkes sağlıklı kalmak için büyük bir meydan okuma olduğunu bilir. Göz yorgunluğu, ağrıları, kötü postür ve diğer sağlık sorunları - bunlar çok oturur herkes için risklerdir.
Yeniden ve farklı fitness düzeyleri ve ihtiyaçlarına uygun farklı egzersiz programı ile ayak baş kendinizi yenileyin. Fitster stresi azaltır ve iş yerinde sağlıklı yapabilirsiniz, daha iyi konsantre yardımcı olacaktır. Hatta yoğun günlerde kısa egzersizler için zaman bulmak harika bir yoldur.
Fitster teklifler:
Egzersiz grupları seçmek için (eller, enerji, kas, streç)
fizyoterapistler ile işbirliği içinde geliştirilen 90+ egzersizleri,
Dost çizimler
Özel egzersiz aralığı seçimi
klavye ya da fare kullanılmadığı takdirde Zaman sıfırlar
Fitster Faydaları:
stres, baş ağrısı, kalp krizi önlemek
depresyon bilmek
Daha mutlu olmak için izin verir
Verimlilik artırma
Daha iyi bir şekil almak yağ ve sesi kas azaltmak
geri azaltın, ense sertliği ve ağrı
metabolizma ve fitness düzeyini yükseltmek
kalp ve damar sağlığı yükseltmek
kan dolaşımı problemleri mücadele
hatta süper yoğun günlerde egzersiz için zaman bulmak yardımcı olur
Sınırlamalar :
30 günlük deneme
Yorum Bulunamadı