Bu program nefes egzersiz sırasında size kılavuzluk edecek bir görsel ve işitsel yardımcısıdır. Antik Doğu ve Doğu uygulamaları açıklanan solunum egzersizi dayanmaktadır. Bu nefes alıştırmada, bir sayım için teneffüs dört sayımları için nefesinizi tutun...