Ücretsiz Sağlık & fitness yazılım Için Windows 2000

İzometrik Eğitim: şekil almak bilimsel olarak kanıtlanmış en hızlı yoludur. Sen egzersiz az 5 dakika içinde tüm vücudunuzu çalışma dışarı bitirebiliriz. (Eğer sadece bina kas varsa) Dahası, ileri düzeyde her gün egzersiz gerekmez. Eğer, kardiyo uygunluk...

Vücut kompozisyonu vücudunuzdaki yağ, kemik ve kas yüzdeleri açıklar. Bu yüzdeler kilo, sağlık, ve yaşa bağlı olarak sağlık ve fitness genel bir görünüm sağlar. Ağırlık ve yağ genellikle birlikte kullanılır, ancak değiştirilebilir değildir. Fazla kilolu...

Bağışıklık sisteminin görevi bu, doğal olarak vücudun ait olan şeyleri ve yabancı veya başka bir tehlikeli madde olan ve daha sonra nötralize ya da zararlı olan bu yok etmek için o tanımlamaktır. Faydalı Otlar Ve Bağışıklık Destek Fitobesinler:...

Glikojen yükleme uzun süreli veya yoğun egzersiz tam kas iyileşme için bir anahtardır. Glikojen depolarını doldurmak için herhangi bir başarısızlık genellikle "düz" kasların artı kuvvet, hız, hız ve yorgunluk direnme kapasitesi kaybı ile ilişkilidir. En...

Glisemik Darbe Diyet dünya çapında görünmesini en popüler diyetler biridir. Bir süre için yaklaşık edilmiş - diyet Glisemik İndeksi dayanmaktadır. Ancak, sadece son zamanlarda GI dayalı diyetler kamuoyu ile popüler hale gelmiştir. Glisemik Darbe Diyet...

Uyumlu kombinasyonlarda gıdalar yeme ses fizyolojik nedenleri vardır. Sindirim sistemi içinde karıştırılır, diğer bir deyişle bazı besinler, sıkıntı neden olur. Gıda ilkeleri sindirim kimyası tarafından dikte edilir birleştirerek. Farklı gıdalar farklı...

Chromium Picolinate optimal düzeyde insülin etkinliğini artırmak için çalışan bir besin takviyesidir. Bu popüler besin takviyesidir eleman krom ve pikolinik asidin bir kombinasyonudur. Krom küçük miktarlarda hücre zarlarından kan şekeri taşıma yardım...

Enzimler sağlığımız için hayati önem taşımaktadır. Bunlar vücudun her sürecine dahil edilmektedir. Onlar, bizim gıda bağırsak duvarları boyunca ve kan dolaşımına taşımak, onu yıkmak sindirmek kaslar, hücreler, sinirler, doku ve vücudun bezleri onu taşımak...

Eliptik egzersiz yaparken ayağa izin pedallar Sürüş Esnasında var. Onlar tutunmak ve dengeyi korumaya yardımcı olmak için için kabzalar var. Hatta bazıları ayakta üst body.Because çalışma kullanmak için kolları var, egzersiz yürüyüş veya koşu benzer,...

Senin abs ya da bu konuda herhangi bir diğer kas grubunu görünce - kesinlikle düşük vücut yağ düzeylerini sahip sonucudur. Sen uygun bir diyet ve kardiyo gelen değil, ab egzersizleri yüzlerce yapmaktan düşük vücut yağ olsun. Senin alt ab kasların...