Üst Sağlık & fitness yazılım Için Windows 95

diğer birçok düşük karbonhidrat diyeti gibi, South Beach Diet üç aşamaya ayrılır: Phase One (14 gün), karbonhidrat, özellikle kısıtlı sırasında bir başlangıç ​​aşamasında; Eğer yavaş yavaş glisemik indeksi daha yüksek olan karbonhidrat geri...

Soya fasulyesi ve diğer baklagiller lif mükemmel bir kaynağıdır. Pişmiş kuru fasulye ortalama porsiyon lif yaklaşık 10 gram içerir. Soya fasulyesi unu, soya proteini dokulu (aynı zamanda TVP olarak da bilinir) ve tempeh olarak bunlardan yapılan Tüm soya...

Aerobik egzersiz su suda gerçekleştirilen ritmik beden hareketleri ve dans adımları çeşitli dahil. Programlar ilerlemek için temel değişir. Başlayan programlarda, katılımcı değişen kombinasyonları kol ve bacak hareketlerini birleştiren öğrenir. Su aerobik...

Motorlu ve manuel olarak Step makineleri sınıflandırılabilir. Motorlu stepper bir fitness kulübü bulacağını olanlara daha benzer. Onlar Makine, adım hareketi destekleyen çünkü senin eklemleri üzerinde daha kolay olma eğilimindedir. Bir manuel merdiven...

Vücut geliştirme egzersiz en verimli şeklidir. Eğer vücut geliştirme sunabileceği zevk istiyorsanız uyulması gereken bazı temel ilkeler vardır. Artan yükleme kısaca her zaman daha çok çalışmaya kaslarınızı zorlar gerektiği anlamına gelir. Yani ne olursa...

Sen inanılmaz stres ile üstesinden verildiğinde, ağzınızın içine kıpırdamak ve yeme strese girme şey için ulaşmak istediğiniz gelip nasıl merak ediyor olabilirsiniz. Tabii Aç olduğunuzda yemek için en iyi zaman sadece, ama hiçbirimiz mükemmel. Gevrek bir...

Bazı temel tür multi-vitamin olarak takviyeleri, esansiyel yağ asitleri (EFA) ya da protein tozları bir besin sigorta açısından yararlı ve bazı kolaylık için mükemmeldir. Bununla birlikte, bu yağ brülörleri olarak ek gerekli değildir. Devrimler olursa...

Bir koşu bandı için ararken her zaman göz önünde kilonuzu ve yüksekliğini almalıdır. Diğerlerinden daha büyük ve daha güçlü ve ağır kullanım için tasarlanmış bazı koşu bandı vardır. Koşu bandı egzersiz size hava durumu, yol koşulları ya da güvenliği...

Yüksek kasnak bağlı bir v-bar ile bir kablo yığını karşı karşıya durun. V-çubuğunda bir overhand tutuş atın hafifçe dizlerinizi bükün ve bel hizasında 10 derece ya da öylesine öne doğru eğilin. Dirsekleriniz kenarlarında sadece az 90 derece eğildi ve sıkı...

Xenical (belli bir ağırlık ve yükseklik ihtiyaçlarına uygun) obez insanlara yardım kilo ve kilo kaybı korumak için kullanılır. Bu bloklar gelen yemek yağ bazı emilerek bağırsaklarda Xenical eserler. Bu sindirilmemiş yağ sonra bağırsak hareketleri elimine...