Motorlu ve manuel olarak Step makineleri sınıflandırılabilir. Motorlu stepper bir fitness kulübü bulacağını olanlara daha benzer. Onlar Makine, adım hareketi destekleyen çünkü senin eklemleri üzerinde daha kolay olma eğilimindedir. Bir manuel merdiven...
Vücut geliştirme egzersiz en verimli şeklidir. Eğer vücut geliştirme sunabileceği zevk istiyorsanız uyulması gereken bazı temel ilkeler vardır. Artan yükleme kısaca her zaman daha çok çalışmaya kaslarınızı zorlar gerektiği anlamına gelir. Yani ne olursa...
Sen inanılmaz stres ile üstesinden verildiğinde, ağzınızın içine kıpırdamak ve yeme strese girme şey için ulaşmak istediğiniz gelip nasıl merak ediyor olabilirsiniz. Tabii Aç olduğunuzda yemek için en iyi zaman sadece, ama hiçbirimiz mükemmel. Gevrek bir...
Bazı temel tür multi-vitamin olarak takviyeleri, esansiyel yağ asitleri (EFA) ya da protein tozları bir besin sigorta açısından yararlı ve bazı kolaylık için mükemmeldir. Bununla birlikte, bu yağ brülörleri olarak ek gerekli değildir. Devrimler olursa...
Bir koşu bandı için ararken her zaman göz önünde kilonuzu ve yüksekliğini almalıdır. Diğerlerinden daha büyük ve daha güçlü ve ağır kullanım için tasarlanmış bazı koşu bandı vardır. Koşu bandı egzersiz size hava durumu, yol koşulları ya da güvenliği...
Yüksek kasnak bağlı bir v-bar ile bir kablo yığını karşı karşıya durun. V-çubuğunda bir overhand tutuş atın hafifçe dizlerinizi bükün ve bel hizasında 10 derece ya da öylesine öne doğru eğilin. Dirsekleriniz kenarlarında sadece az 90 derece eğildi ve sıkı...
Xenical (belli bir ağırlık ve yükseklik ihtiyaçlarına uygun) obez insanlara yardım kilo ve kilo kaybı korumak için kullanılır. Bu bloklar gelen yemek yağ bazı emilerek bağırsaklarda Xenical eserler. Bu sindirilmemiş yağ sonra bağırsak hareketleri elimine...
Ağırlık Eğitim Faydaları: metabolizma hiçbir ekstra çaba ile daha fazla yağ yakmak artırır. Artırır gücü, günlük aktiviteler, spor ve rekreasyon kolaydır; Enerji Eğer genç ve canlı hissettiriyor artırır; Sırt, boyun ve omuz postürü daha az stres...
FitTrack Sağlıklı Değerler etrafında odaklı ve boy ve ağırlık ölçümlerine dayanan sadece basit hesaplamalar daha dikkate ama aynı zamanda Cinsiyet, Yaş, Çerçeve Boyutu, Özel Vücut Ölçüleri ve Aktivite Düzeyleri dikkate almaktadır. Versiyon 1 belirtilmemiş...
Zone Diyeti (kadınlar için ve erkekler için günde 115g hakkında 85g) hakkında az yağlı protein ılımlı miktarlarda önerir. Diğer düşük karbonhidrat diyeti tarafından uyarılan ketozis durumunu önlemek için yeterli karbonhidrat içeren gibi bir ketojenik...
