Hızlı kilo kaybı beslenme planı u 1200 kalori diyet planı erişmenizi sağlar. Günde 1200 kalori yağ kaybı hedefleyen zaman bir kadın gitmeli düşük hakkındadır. Erkekler için bu rakam 1500-1700 kalori işareti civarındadır. Diyet Optimize ve ücretsiz düşük...