Vücut Yağ Hesaplama Beden Yağ yüzdesini ölçmek için ABD Deniz Kuvvetleri tarafından kullanılan yükseklik ve Çevresi yöntemini kullanır. Bu sizin Vücut Yağ yüzdesi hesaplamak için basit ve hızlı bir yöntemdir. Dikkatli ve gerekli ölçümleri aldıktan sonra, formüller vücut yağ yüzdesi hesaplamak için kullanılır.
Kullanıldığı BMI veya Body Mass index size, kilolu kilolu ya da yükseklik için ideal kilo ister bir fikir vermek için. Çünkü eğer kilo artar bilmek yararlıdır veya ideal aralığın dışında azalır, sağlık riskleri artırabilir.
BMR veya Bazal Metabolizma Hızı vücudunuz tam bir dinlenme olduğunda işlev ihtiyacı kalori olduğunu. Günlük Kalori size kilo korumak için her gün tüketmek gerekir kalori tahmin etmek için kullanılabilir. Bu hesap da sipariş kazanç yemek ya da kilo verebilir kaç kalori sağlayabilir.
Yorum Bulunamadı