Yazılım ekran görüntüsü:
30 dakika boyunca koştu, ya da yukarı yürüdü ve iş molası sırasında merdivenlerden aşağı
Kaç kalori yakmak olabilir? Daha sonra kalori yakmak sen kaç tahmin kilo ve dakika olarak girin, faaliyetlerin bir kategori seçin. Sessizce oturan aynı süre sonucu karşılaştırın.
hesaplamalar 1 MET sessizce oturan değeri olan Metabolik Eşdeğer (MET) yoğunluk düzeylerine dayanmaktadır. Sadece bir tahmin ederken, bu egzersizleri farklı karşılaştırmak için harika bir yoldur.
Yorum Bulunamadı