Yazılım ekran görüntüsü:
Yazılım detaylar:
Versiyon: 1
Qayıt: 22 Sep 15
Geliştirici: Fitness Attitudes
Lisans: Ücretsiz
Popülerlik: 5
Boyut: 627 Kb
Eğer bir acemi iseniz, 3. (RPE algılanan zorlama = Rating) bir RPE de antrenman alanı içinde kardiyo 10 dakika sonra, 5 dakikalık bir ısınma gerçekleştirin yok. Eğer 30-50 dakika ulaşana kadar çalışmak her zaman, 1-2 dakika egzersiz süresini artırın. Frekans: haftada 3 kez Yani, burada takip olduğunu. Egzersiz Zamanı: (ısınma ve soğuma dahil) 30 -50 dak .Training Nabız bölgesi (THR):% 50-60.
Gereksinimleri
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Yorum Bulunamadı