6 kas grupları ve ayrıca göz egzersizleri 1) Ekran germe egzersizleri:
Program, üç işlevleri gerçekleştirir. Güç / Devre Eğitim egzersizleri için Aerobik egzersiz 3) Ekran hatırlatmalar için 2) Ekran hatırlatmalar. Basitçe programı kullanmak için başlangıç ve bitiş zamanı ve egzersizler sonra görmeyi egzersizleri seçmenize germe arasındaki süreyi girin. aerobik İş için egzersiz ve Ev için birini seçin. Bir kuvvet İş için egzersiz ve Ev için birini seçin. Ve kurulum yapılır. Sen programı her zaman çıkmak ve kolayca değişiklik yapabilir. Orijinal egzersiz Resimlere Linkler Bilgi bölümünde bulunmaktadır
Bu sürümde Yeni nedir:.
Sürüm 1.30: Get Up Eğer Çevresi kısmen kontrol edilir Taşı (küçük kare, sen 1 ila 2 dakika her yarım saatte hareket etmek hatırlattı olacak tam olarak kontrol, aşağıda belirtildiği gibi, o zaman çok davranır.. çok yakın zamanda sağlık makaleleri çeşitli bildirildi oturan.
Sen toplantılarda ya da bir süreliğine bilgisayardan olacak zaman için tüm pop-up Pause olabilir. Sadece programın Tepsi menüsüne basıp Pause sağ tıklayın. Yine pop-up etkinleştirmek için tekrar seçin.
Program başlatıldığında her günde bir kez güncellemeleri kontrol edecektir.
Yeni bir aerobik girişi 1-Dakika denilen, seçilmiş zaman, gün boyunca saat başına, birini gerçekleştirmek için vardır egzersizler bir dizi gösterecektir. Bu bir dakika için bile orta şiddetli egzersiz büyük faydaları vardır kanıtlara dayalı vb, 0900,1000,1100,1300 gibi bunun için saatleri ayarlamak gerekir. Bu ek ile ilgili iki yeni web bağlantıları vardır.
Yorum Bulunamadı