Cardio Workouts 3

Yüksek yoğunluklu kardiyo egzersizleri nedeniyle sonrası egzersiz metabolizma hızı üzerindeki etkisi yağ kaybı üstün bir yöntemdir. Kardiyo eğitim programının temel amacı kilo kaybı, daha sık ve eğitim ve orta şiddette süresi rejimleri ise tavsiye edilir....