Bu e-kitapta vücut kompozisyonu, hızlı seğirme vs. yavaş titreme, pylometrik antrenmanın birden fazla kategorisi, zayıf noktalanınız nedir ve bunları nasıl hızlıca düzelteceğiniz, platform ayakkabıları, takviyeleri, ağırlıklı giysileri, Eğitim yardımları...