Üst Sağlık & fitness yazılım Için Fitness Attitudes

Çoğu erkek% 18 20 vücut yağ var ve çoğu kadın 22 ve% 24 vücut yağ arasında var. Düzenli egzersizlerin kilo stabilize yardımcı olur ve aynı zamanda size uzun ve kısa vadeli sağlık faydaları bir bütün ana verir. Eğer düzenli egzersiz sopa ile böylece sizin...

Pilates Egzersizleri temel ideolojisi de Pilatus egzersiz şekilde kişinin ruhsal durumunu geliştirir söylüyorlar nedeni de hareket, verimlilik ve kas kontrolünü iyileştirmek için vücudun zihinsel yetenek, kullanımıdır. Pilates nedeniyle de yapmanız...

Bu Bacak sıkılaştırma Egzersizleri hakkında bilgi içeren bir e-kitap. Lunges biri harika bacakları ve gluteus heykel için egzersizler sayısıdır. Onlar yağsız kas eklemek ve kabarma önlemek, doğru çekirdek eğitim hamle ile birlikte; En kadınları...

Limonata Diyet hızlı bir suyu fazla, ya da bir vücut temizlemek veya detoks tamamını kez limonata üzerinde yaşıyoruz çünkü. Sen her türlü yemek yeme değiliz - hatta çorba. Diyet egzersiz ya da sağ yemem zaman kurmak toksinlerden vücudunuzun kurtulmak...

Bu linoleik asit hakkında bilgi içeren bir e-kitap. Konjuge linoleik asit, linoleik asitten izomerlerinin bir grubu anlatmak için kullanılan bir terimdir. Linoleik asit, pek çok bitkisel yağlarda bulunan bir çoklu doymamış omega-6 yağ asididir. Konjuge...

Bu Makrobiyotik Diyet hakkında bilgiler içeren bir e-kitap. Makrobiyotik diyet Uzakdoğu menşeli bir genel sağlık ve wellness felsefesi parçasıdır. Bu erkekler ve kadınlar onları aktif daha uzun ve daha fazla yaşamak için izin hayatlarında bir doğal...

Bu Kilo Kaybı bakımı hakkında bilgi içeren bir e-kitap. Eğer kilo başladıktan sonra, o önümüzdeki günlerde bu kilo kaybını korumak için nasıl düşünmek önemlidir. İnanması zor görünebilir, ama kilo kalktıktan kolay kısmıdır olabilir. Gerçek bir meydan...

Bu Akdeniz diyeti hakkında bilgiler içeren bir e-kitap. Belirli bir diyet programı ama geleneksel Akdeniz bölge halkı tarafından takip edilmektedir yeme alışkanlıklarının bir koleksiyon değil. Meyve, sebze, patates, fasulye, fındık, tohumlar, ekmek ve...

Bu Metabolizma hakkında bilgi içeren bir e-kitap. Metabolizma, o zaman muhtemelen sağlıklı bir yararları aşina vücudunuz forma girmek ya da sadece iyi bir sağlık bakımı için çalışıyoruz processes.If sizin bedensel için tüm enerjisine kalori alımı...

Bu vücudun sindirmek ve enerji ve besinleri absorbe daha fazla enerji kullanır gibi az enerji içeren gıdalar küçük bir listesi atıfta negatif kalorili ifade hakkında bilgi içeren bir e-kitap. Bu sadece bu yiyecekleri yeme vücuttan kalori net kaybı veya...