İzometrik Mide Flattener: uzun ve düz sandalyede oturun. Derin nefes alın ve olabildiğince sert olarak midenizde emmek. Hala emilir tutmak bir yumruk için hazırlanıyorlar sanki. Hissediyorum, sert mide Şimdi gergin olduğu kaslarda gerginlik, hafif bir...
- Ana Sayfa
- Windows
- Eğitim & Bilim yazılım
- Sağlık & fitness yazılım
Kategoriye göre ara
- Ağ yazılımı
- Cd & dvd yazılımı
- Dijital fotoğraf yazılımı
- Disk & dosya yazılım
- Eğitim & Bilim yazılım
- Astronomi yazılım
- Bilim hesap
- Bilim yazılım
- Birim dönüştürücüler
- Coğrafya yazılım
- Dini yazılım
- E-kitap yazılım
- Eğitim araçları
- Eğitimciler için araçlar
- Fizik & kimya yazılım
- Matematik yazılımı
- Öğrenci araçları
- Sağlık & fitness yazılım
- şecere yazılım
- Sözlükler ve çevirmenler
- Yabancı diller yazılım
- Yazarak yazılım
- Daha fazla eğitim ve bilim yazılım
- Eğlence ve hobi yazılım
- Ekran koruyucular
- Ev ve aile yazılım
- Geliştirici araçları
- Grafik tasarım, yazılım
- Güvenlik yazılımı
- Iletişim yazılımı
- Internet yazılımı
- Iş ve ofis yazılımları
- Itunes & ipod yazılımı
- Masaüstü geliştirmeleri
- Oyunlar
- Ses yazılımı
- Seyahat ve navigasyon yazılımı
- Sistem araçları
- Sürücüler
- Tarayıcılar
- Verimlilik yazılımı
- Video yazılımı
- Web geliştirme yazılımı
Popüler yazılım
-
Real3d VolViCon 26 Oct 18
-
Body Composition Basics 22 Sep 15
-
SonicDICOM 4 Mar 16
-
PC WorkBreak 11 Apr 18
-
YSP Dermatology Image Database AIR 15 Aug 18
-
RSI KeySwap 24 Sep 15
-
Bodybuilder ATB 21 Nov 14
Yeni Sağlık & fitness yazılım Için Windows
Ağırlık kaldırma sırasında belirli kasların kasılması sayesinde, kaldırma yaparken Isometrics kullanabilirsiniz. Aynı vücut ağırlığı egzersizleri için de geçerlidir. Izometrikleri sırasında Nefes da çok önemlidir. Sen Kol Egzersiz Isometrics ya da bu...
Ev yapımı Zeytinyağı ve Yumurta Şampuan: 1 çay kaşığı. zeytinyağı, 1 yumurta, 1 çay kaşığı. limon suyu, 1 Tbs. castile sabun, 1/2 su bardağı su veya bitki çayı, seçtiğiniz uçucu yağ 5 Damlaları. Pürüzsüz kadar blender ve kırbaç tüm birleştirin. Sıcak su...
Öncelikle rhomboids Aşağı Geri (erector spinae, iyi bir duruş sorumlu arkasındaki kasın iki kablolarını ve en düşük bel ağrısı neden olanlar) Üst ve Orta Geri (Geri Egzersiz Isometrics üç ana kasları çalışmaya odaklanır , omuz ve latissimus dorsi kasları...
Sabit egzersiz bisikletleri bisiklete binmek tüm faydalarını sunar. Onlar iyi kardiyo egzersiz sağlayan diz, kalça ve yürürken veya koşarken başka eklemlere daha az etkiye sahip. Çoğu sabit bisiklet direnç ve hızını ayarlamak için izin manuel veya...
Eğer bir acemi iseniz, 3. (RPE algılanan zorlama = Rating) bir RPE de antrenman alanı içinde kardiyo 10 dakika sonra, 5 dakikalık bir ısınma gerçekleştirin yok. Eğer 30-50 dakika ulaşana kadar çalışmak her zaman, 1-2 dakika egzersiz süresini artırın....
Herkes belirli bir vücut tipi ve vücut şekli ile doğar. Senin genetik yanı sıra, egzersiz rutin ve diyet bağlı olarak, vücudunuzun şeklini etrafınızdaki oldukça farklı olabilir. Herkes vücut tipi ya da doğarlar şekli sever, ama ne var en iyi şekilde...
Seboreik Dermatit özellikle yüz, kulaklar, kaşlar, saçlı deri ve bazen de göğüs üzerinde bulunan kırmızı lekeler ve ölçekler, kronik ve tekrarlayan patlama olduğunu. Bu herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir. Tedavisi yoktur, ancak tedavi edilebilir....
Meme dokusu sıkılaştırıcı için en iyi bahis şüphesiz göğüs sıkılaştırıcı egzersiz. Eğer doğru egzersizleri biliyorsanız, Göğüslerini firmaya implantlar veya şüpheli hap, kremler, losyonlar ve spreyler ile vücudunuzun işgal olmayacaktır. Yerçekimi senin en...
Eğer fayda ve egzersiz keyfini, artı sağlık ve fitness hedeflerine doğru yolda emin hissediyorum böylece sizin için doğru programı seçimi çok önemlidir. Her yeni beslenme veya egzersiz programına başlamadan önce, çok doktorunuza kontrol etmeyi unutmayın....
Kategoriye göre ara
- Ağ yazılımı
- Cd & dvd yazılımı
- Dijital fotoğraf yazılımı
- Disk & dosya yazılım
- Eğitim & Bilim yazılım
- Astronomi yazılım
- Bilim hesap
- Bilim yazılım
- Birim dönüştürücüler
- Coğrafya yazılım
- Dini yazılım
- E-kitap yazılım
- Eğitim araçları
- Eğitimciler için araçlar
- Fizik & kimya yazılım
- Matematik yazılımı
- Öğrenci araçları
- Sağlık & fitness yazılım
- şecere yazılım
- Sözlükler ve çevirmenler
- Yabancı diller yazılım
- Yazarak yazılım
- Daha fazla eğitim ve bilim yazılım
- Eğlence ve hobi yazılım
- Ekran koruyucular
- Ev ve aile yazılım
- Geliştirici araçları
- Grafik tasarım, yazılım
- Güvenlik yazılımı
- Iletişim yazılımı
- Internet yazılımı
- Iş ve ofis yazılımları
- Itunes & ipod yazılımı
- Masaüstü geliştirmeleri
- Oyunlar
- Ses yazılımı
- Seyahat ve navigasyon yazılımı
- Sistem araçları
- Sürücüler
- Tarayıcılar
- Verimlilik yazılımı
- Video yazılımı
- Web geliştirme yazılımı
Popüler yazılım
-
Splits Training Routine 2 May 15
-
DICOM Converter 28 Sep 17
-
Free BMR Calculator 10 Dec 14
-
Body Composition Basics 22 Sep 15
-
Google Chrome dev Portable 12 Jul 16
-
Ultimate Gym Trainer 22 Jan 15
-
Nutrition Facts 26 May 15