Yazılım ekran görüntüsü:
Yazılım detaylar:
Versiyon: 1
Qayıt: 22 Sep 15
Geliştirici: Fitness Attitudes
Lisans: Ücretsiz
Popülerlik: 14
Boyut: 623 Kb
Ağırlık kaldırma sırasında belirli kasların kasılması sayesinde, kaldırma yaparken Isometrics kullanabilirsiniz. Aynı vücut ağırlığı egzersizleri için de geçerlidir. Izometrikleri sırasında Nefes da çok önemlidir. Sen Kol Egzersiz Isometrics ya da bu konuda herhangi bir diğer vücut bölümü sırasında nefesinizi tutun asla. Nefes en iyi yolu önce bir egzersiz ve düz bir lastik gibi dışarı tıslama yavaşça mide gerilmesini ederken derin bir nefes alarak olduğunu.
Gereksinimleri
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Yorum Bulunamadı