Gıdalar Faz I Enjoy
Sığır: Böyle (toprak dahil) sığır filetosu, bonfile olarak Yalın keser.
Kümes hayvanları (derisiz): Cornish tavuk, hindi pastırma, hindi göğsü, tavuk göğsü.
Deniz ürünleri: balık ve kabuklu deniz her türlü.
Domuz: Haşlama jambon, Kanadalı pastırma, bonfile.
Dana: Chop, pirzola üst yuvarlak.
FatFree ya da düşük yağlı: eti öğle yemeğine.
Peynir (yağsız veya lw yağlı): Amerikan, Cheddar, kolaj peyniri, krem
Peynir yerine (süt-free), beyaz peynir.
Fındık: Fıstık ezmesi, 'fıstık, cevizler, antep fıstığı.
Yumurta: Aksi doktorunuz yönettiği sürece Tüm yumurtalar sınırlı değildir. Kullanım
yumurta akı ve yumurta yerine olarak istenen.
Tofu: Yumuşak, düşük yağlı veya hafif çeşitleri kullanın.
Sebze ve baklagiller: Enginar, kuşkonmaz, fasulye ve baklagiller, brokoli,
karnabahar, kereviz, salatalık, patlıcan, marul, mantar, ıspanak,
domates, kabak.
Yağlar: Kanola ve zeytin yağları.
Baharatlar ve çeşniler: hayır eklenen şeker, suyu içeren tüm çeşnilikler,
tereyağı spreyler, karabiber.
Tatlılar (günde 75 kalori kadar limit): Çikolata tozu (hiçbir ilave şeker),
kakao tozu (pişirme tipi), sert şeker, şeker yerine (tüm şekersiz sürece
Aksi) belirtilmiş.
Gıdalar kaçının
Sığır: Döş, karaciğer, kaburga biftek, diğer yağlı keser.
Kümes hayvanları: Tavuk kanatları, uyluk ve bacaklar, hindi kanatları, ördek, kaz, tavuk
ürünleri (işlenmiş).
Domuz eti: jambon Bal pişmiş.
Dana: Meme.
Peynir: Brie, Edam, tüm tam yağlı.
Sebze ve baklagiller: Arpa, pancar, börülce, havuç, mısır, barbunya
Yorum Bulunamadı