Üst Eğitim & Bilim yazılım Için Fitness Attitudes

Kalori Sayımı kalori alımı hesaplama ve diyet planlaması için yararlı bir araçtır. Kalori saymak ve vücudunuzun onları yakar ne kadar verimli de önemlidir. Kalori Sayısı aynı zamanda birleştirerek gıda, detoks profesyonel danışmanlık, erkek ve kadınlar...

Ne olursa olsun kitosan en mucizevi genel, bu yaş civarında olmuştur çok basit bir maddedir. Bu, kitin kabuklu exoskeletons bulunan bir polisakkarit alınır. Böyle karides, ıstakoz ve yengeç gibi kabuklu deniz kabukları kaldırarak işlenir. Temelde...

Kan Şekeri: Herhangi bir anda kan damarları ve kalbindeki dolaşarak kan yaklaşık 5 litre var. Kan bu 5 litre, sizin düzenli faaliyetlerinin tüm şeker yalnızca yaklaşık bir çay kaşığı gerekir. Eğer düzenli olarak kan damarları aracılığıyla yüzen bir çay...

İzometrik Eğitim: şekil almak bilimsel olarak kanıtlanmış en hızlı yoludur. Sen egzersiz az 5 dakika içinde tüm vücudunuzu çalışma dışarı bitirebiliriz. (Eğer sadece bina kas varsa) Dahası, ileri düzeyde her gün egzersiz gerekmez. Eğer, kardiyo uygunluk...

Vücut kompozisyonu vücudunuzdaki yağ, kemik ve kas yüzdeleri açıklar. Bu yüzdeler kilo, sağlık, ve yaşa bağlı olarak sağlık ve fitness genel bir görünüm sağlar. Ağırlık ve yağ genellikle birlikte kullanılır, ancak değiştirilebilir değildir. Fazla kilolu...

Bağışıklık sisteminin görevi bu, doğal olarak vücudun ait olan şeyleri ve yabancı veya başka bir tehlikeli madde olan ve daha sonra nötralize ya da zararlı olan bu yok etmek için o tanımlamaktır. Faydalı Otlar Ve Bağışıklık Destek Fitobesinler:...

Glikojen yükleme uzun süreli veya yoğun egzersiz tam kas iyileşme için bir anahtardır. Glikojen depolarını doldurmak için herhangi bir başarısızlık genellikle "düz" kasların artı kuvvet, hız, hız ve yorgunluk direnme kapasitesi kaybı ile ilişkilidir. En...

Glisemik Darbe Diyet dünya çapında görünmesini en popüler diyetler biridir. Bir süre için yaklaşık edilmiş - diyet Glisemik İndeksi dayanmaktadır. Ancak, sadece son zamanlarda GI dayalı diyetler kamuoyu ile popüler hale gelmiştir. Glisemik Darbe Diyet...

Amacınız güzel bir düz bir karın var ise, yapmanız gereken ilk şey, düşüş / abs üstüne olan yağ tabakaları ortadan kaldırmak olduğunu. Sipariş bel inceltme başarılı olmak için size vücudunuzun yağ yakar nasıl ab kasların çalışmasını ve nasıl temel bir...

Büyük tüm gıda yemek, özellikle 4-5 öğün beslenme programı bağlamında, sadece iyi bir iş yok. Nasıl antrenman sonrası beslenme amacınız herhangi bir zamanda ne çok bağlı olacak yaklaşım. Amacınız kas kütlesi kazanmak veya dayanıklılık eğitimi veya spor...