Yeni Sağlık & fitness yazılım Için Fitness Attitudes

Bu 7 günlük Lahana Çorbası Diyeti hakkında bir kitaptır. Büyük bir tencereye tüm sebzeleri koyun ve saf su ile kaplayın. Bir taşım kaynatın çorba karışımı karıştırın ve 10 dakika boyunca yavaşça kaynatın. Kapak, ısıyı azaltmak ve tüm sebzeler yumuşayana...

Düşük karbonhidrat diyeti popülaritesinin yükselmesi ile - onlar ketoneminin (vücut yerine karbonhidrat enerji için yağ yakar hangi bir metabolik süreç) neden çünkü çoğu ketojenik diyetler olarak adlandırılan - karbonhidrat sayımı size diyet içinde...

Karbonhidratlar macronutrients - biz oldukça büyük miktarlarda yemek gerekir gıdalar. Diğer iki makro besin protein ve yağ vardır. Filinta vücut tarafından kolayca enerjiye dönüştürülür, bu yüzden bizim enerji ihtiyacının çoğunu kaynağı. Basit...

Hücresel bağ dokusu hapsedilmiş yağ globülleri, atık madde, ve suyun bir kombinasyonudur. Selülit yağ geniş alanlar deriye yakın bulunan uyluk ve kalçalarda ve diğer vücut alanlarında, üzerinde bulunan çirkin çukurlu cilt veya çukurlu yağ mevduat...

Göğüs Egzersiz Isometrics gücü ve üst ve alt (göğüs büyük kas) hem pektoraller tonu üzerinde duruluyor, ama aynı zamanda triseps yardım kaslarını (kollar arka) ve omuzlar (omuz) çalışır. İzometrik itin Ups: itme yukarı pozisyonda, yarı yol noktası...

Kolesterol, karaciğer tarafından üretilen 80% olan, insan vücudunda bulunan bir yağlı bir maddedir. Diğer% 20 et, yumurta ve süt ürünleri gibi diyet geliyor. HDL (yüksek yoğunluklu lipoproteinler) ve kötü kolesterol - - LDL (Düşük yoğunluklu...

Senin abs ya da bu konuda herhangi bir diğer kas grubunu görünce - kesinlikle düşük vücut yağ düzeylerini sahip sonucudur. Sen uygun bir diyet ve kardiyo gelen değil, ab egzersizleri yüzlerce yapmaktan düşük vücut yağ olsun. Senin alt ab kasların...

Eliptik egzersiz yaparken ayağa izin pedallar Sürüş Esnasında var. Onlar tutunmak ve dengeyi korumaya yardımcı olmak için için kabzalar var. Hatta bazıları ayakta üst body.Because çalışma kullanmak için kolları var, egzersiz yürüyüş veya koşu benzer,...

Enzimler sağlığımız için hayati önem taşımaktadır. Bunlar vücudun her sürecine dahil edilmektedir. Onlar, bizim gıda bağırsak duvarları boyunca ve kan dolaşımına taşımak, onu yıkmak sindirmek kaslar, hücreler, sinirler, doku ve vücudun bezleri onu taşımak...

Chromium Picolinate optimal düzeyde insülin etkinliğini artırmak için çalışan bir besin takviyesidir. Bu popüler besin takviyesidir eleman krom ve pikolinik asidin bir kombinasyonudur. Krom küçük miktarlarda hücre zarlarından kan şekeri taşıma yardım...