Çiğ gıda diyet kilo kaybı programı tercihen organik işlenmemiş ve pişmemiş gıdaların, bütün bitki-temelli gıdaların tüketimine dayanmaktadır. Raw Food Diyet Faydaları: cilt görünümünü iyileştirmek, enerji seviyelerini artırma kalp hastalığı riskini...
- Ana Sayfa
- Fitness Attitudes
- Eğitim & Bilim yazılım
Popüler yazılım
-
Strength Training 21 Sep 15
-
Natural Fat Loss 22 Sep 15
-
Maintaining Weight Loss 22 Sep 15
-
Body Types 22 Sep 15
-
Xenical 21 Sep 15
-
Ab Makeover 23 Sep 15
-
Triglyceride Lowering Diet 21 Sep 15
En iyi Eğitim & Bilim yazılım Için Fitness Attitudes
Ağırlık kaldırma sırasında belirli kasların kasılması sayesinde, kaldırma yaparken Isometrics kullanabilirsiniz. Aynı vücut ağırlığı egzersizleri için de geçerlidir. Izometrikleri sırasında Nefes da çok önemlidir. Sen Kol Egzersiz Isometrics ya da bu...
Öncelikle rhomboids Aşağı Geri (erector spinae, iyi bir duruş sorumlu arkasındaki kasın iki kablolarını ve en düşük bel ağrısı neden olanlar) Üst ve Orta Geri (Geri Egzersiz Isometrics üç ana kasları çalışmaya odaklanır , omuz ve latissimus dorsi kasları...
Bazal Metabolizma Hızı dinlenme bireyde yaşam sürdürebilmek için gerekli asgari kalori gerekliliktir. Yaş: BMH en etkileyen bazı faktörlerin göz atalım gençlik, BMR yüksektir; yaş daha az yağsız kütleye getiriyor ve BMR yavaşlatır. Boyu: Uzun, ince...
Dikey Bacak Thrust Lying: 1. Ayaklarınızı pelvis üzerindedir kadar bacaklarınızı kaldırın; karın sözleşme odaklanın. 2. yumruklarını beşiği dışarı pelvis yükselterek, nefes karın sözleşme tutmak, tavana topuklar Thrust. Pelvis üzerinde ayaklarınızı...
Glikojen yükleme uzun süreli veya yoğun egzersiz tam kas iyileşme için bir anahtardır. Glikojen depolarını doldurmak için herhangi bir başarısızlık genellikle "düz" kasların artı kuvvet, hız, hız ve yorgunluk direnme kapasitesi kaybı ile ilişkilidir. En...
Vücut makyaj, kilo kaybetme ve vücudunuzu yeniden şekillendirilmesi ile size yardımcı olur. Yazılım animasyonlu bacak ve ab egzersiz, resimli pilates egzersizleri, animasyonlu Plyometric matkaplar içeriyor. Aynı zamanda VKİ, vücut yağ yüzdesi, Sıvı Kalori...
Bu mümkün olduğu kadar egzersiz modunu değiştirmek için de zevk ve faaliyetleri etrafında egzersiz planlamak önemlidir. Çalıştırdığınız sevmediğim, daha iyi gibi etkinlikleri seçin. Eğer bir aktivite üzeresiniz daha hevesli, daha büyük olasılıkla sıkı...
Senin abs ya da bu konuda herhangi bir diğer kas grubunu görünce - kesinlikle düşük vücut yağ düzeylerini sahip sonucudur. Sen uygun bir diyet ve kardiyo gelen değil, ab egzersizleri yüzlerce yapmaktan düşük vücut yağ olsun. Senin alt ab kasların...
Chromium Picolinate optimal düzeyde insülin etkinliğini artırmak için çalışan bir besin takviyesidir. Bu popüler besin takviyesidir eleman krom ve pikolinik asidin bir kombinasyonudur. Krom küçük miktarlarda hücre zarlarından kan şekeri taşıma yardım...
Popüler yazılım
-
Ab Makeover 23 Sep 15
-
Body Composition Basics 22 Sep 15
-
Steppers 21 Sep 15
-
Triglyceride Lowering Diet 21 Sep 15
-
Glycogen Loading 22 Sep 15
-
Strength Training 21 Sep 15
-
Glycemic Impact Diet 22 Sep 15